...起居 老年人应尽量少去拥挤的公众场所，多饮白开水。居室每日开窗换气数次，保持空气清新。及时增减衣物，以适寒温。作息要有规律，多动、早睡。保持心态平和。 运动 持续、规律的运动是切实有效提高免疫力及整体身体素质的方法，通过锻炼，能够使人体...
...游翔。 凰鸟啊凰鸟愿你与我起居相依，形影不离， 哺育生子，永远做我的配偶，情投意合，两心和睦谐顺。半夜里与我互相追随，又有谁会知晓? 展开双翼远走高飞，徒然为你感念相思而使我悲伤。...
...注意保持情绪的稳定、平和，起居和运动要有规律。冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。 许多疾病由情志引起。如情绪不稳和起居无规律易引发青光眼——，此病多在冬季寒冷月份发作，其症状有眼痛、眼胀、视力减退，并...
...1辟疫氣，令人不染溫病及傷寒，歲旦屠蘇酒方o大黃（十五銖）、白朮（十八銖）、桔梗、蜀椒（各十五銖）、桂心（十八銖）、烏頭（六銖）、菝...
...含之，久久自可绝谷，禁一切食，仅能食大麦。二一○○六·华佗云母丸神方云母粉 石钟乳（炼） 白石英 肉苁蓉 石膏 天门冬（去心） 人参 续断 菖蒲 菌桂泽泻 秦艽 紫芝 五加皮 鹿茸 地肤子 薯芋 石斛 杜仲（炙） 桑寄生 细辛 干地黄 荆花...
...情志调摄，以及按摩等等。 养生要未雨绸缪 杜婕僡认为养生应有未雨绸缪的概念。养生重在一个“养”字，善养性者，则治未病之病。养生并不是要买昂贵的滋补品，其根本还是要顺应自然。 天地自然本是一个按照一定规律不断运动变化着的整体，自然界阴阳之气消长...
...皇太子。可謂耐久。時則天春秋高。惡聞其語。鳳閣侍郎宋璟。恐說阿意。乃謂曰。大丈夫當守死善道。殿中侍御史張廷珪又謂曰。朝聞道。夕死可矣。起居郎劉知幾又謂曰。無污青史。為子孫累。明日。上引皇太子相王及宰相等於殿庭。遣昌宗與元忠高戩對於上前。上謂曰。...
...石英鍾乳礬石井禹餘糧各四兩常以二月合之）o（備急千金要方卷第十五下（脾臟下、熱痢七）103方） 2下痢熱諸治不差方o烏梅（一升）o黃連（二斤金色者）o右二味末之，蜜和服如梧子二十丸，日三，夜二，神妙o（備急千金要方卷第十五下（脾臟下、熱痢七...
...猪痫李松。用 猪心血于新瓦上爆干，研为细末，入麝香拌匀，酒糊丸如梧桐子大，每服七丸，麝大圣丹《博济方》名乌龙丹，修制不同。川乌（去皮尖，切作片子，五两） 五灵脂（生用，新者，五两）上捣罗为细末，入脑麝少许，滴水搜和如弹子大。每一丸年五十...
...治嗽方罂粟壳（二两，拣干硬不蛀者，去顶盖及蒂穣，火炙） 陈皮（去白，半两）上二味切粗末，每服三大钱，水一盏半，入乌梅一个，煎至七分服。藿香半夏散洗肺和胃祛痰，治咳嗽，建中，通畅三焦，进美饮食。藿香叶 官桂（各一两） 半夏曲 陈皮（去白） ...
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